Aftersun Casero
Estamos de vacaciones, un periodo de descanso y de disfrute de actividades con la familia, como ir a la playa, parques acuáticos, montaña y más. También es la época en la que más estamos expuestos al sol.
El sol es beneficioso, ya que nos aporta vitamina D para favorecer la absorción del calcio. Aunque yo no soy partidaria de ponerme protector si voy a estar media hora en la calle (esto también dependerá de la zona en la que vivas y del tipo de piel que tengas), hay que tener sentido común. Si vamos a estar todo el día expuestos al sol, lo lógico es usar una buena protección solar e ir aplicándola varias veces al día mientras estemos expuestos. Aun así, hay veces que nos quemamos, como me pasó el otro día después de un día fabuloso con la familia. Aquí es donde los aceites esenciales, correctamente utilizados, pueden convertirse en un buen aliado.
Aceites Esenciales y sus beneficios
En este blog ya he hablado muchas veces de los aceites esenciales y de los beneficios que estos nos pueden proporcionar para diversas situaciones. En el ámbito del cuidado de la piel nos ofrecen una solución natural para combatir y mitigar estos efectos adversos.
Por ejemplo, el aceite esencial de lavanda es conocido por sus propiedades calmantes y regenerativas, lo que lo hace ideal para tratar quemaduras solares. Asimismo, el aceite de árbol de té posee propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden ayudar a prevenir infecciones y reducir la inflamación.
Además de sus beneficios específicos para la piel afectada por el sol, los aceites esenciales también tienen propiedades antioxidantes que protegen contra el daño de los radicales libres, responsables del envejecimiento prematuro. El aceite esencial de incienso, por ejemplo, es un potente antioxidante que ayuda a mantener la piel joven y saludable. Por otro lado, el aceite esencial de manzanilla tiene propiedades calmantes que pueden aliviar la irritación y el enrojecimiento de la piel dañada por el sol.
Los aceites esenciales más eficaces para después del sol
Personalmente hay 3 que son los que más me gustan para mitigar los efectos del sol, cada uno con propiedades específicas..
Aceite esencial de lavanda
Es ampliamente reconocido por sus propiedades calmantes y regenerativas. Este aceite esencial no solo ayuda a aliviar el dolor y la inflamación causados por las quemaduras solares, sino que también promueve la regeneración celular, acelerando el proceso de curación de la piel. Además, su aplicación puede reducir el enrojecimiento y prevenir la formación de ampollas, haciendo de la lavanda una opción ideal para el tratamiento post-solar.
Aceite esencial de manzanilla romana
Otro potente aliado contra los daños solares. Conocido por sus propiedades antiinflamatorias, este aceite esencial ayuda a reducir la inflamación y la irritación de la piel, proporcionando un alivio inmediato. La manzanilla también es rica en antioxidantes que protegen la piel de los radicales libres, promoviendo una recuperación más rápida y saludable.
Aceite esencial de menta
Destaca por su capacidad para proporcionar una sensación de frescura y alivio. El mentol presente en el aceite de menta no solo refresca la piel quemada, sino que también actúa como un analgésico natural, aliviando el dolor. Adicionalmente, el aceite esencial de menta, por su efecto vasoconstrictor ayuda a reducir la hinchazón y calmar la piel irritada.
En conjunto, estos aceites esenciales ofrecen una solución natural y efectiva para tratar los daños causados por la exposición al sol. Su aplicación no solo alivia los síntomas inmediatos de las quemaduras solares, sino que también promueve la recuperación y regeneración de la piel, devolviéndole su salud y vitalidad.
Aftersun Casero
Elaborar un aftersun casero es una excelente manera de aprovechar los beneficios de los aceites esenciales y otros componentes naturales. A continuación te doy una receta detallada para preparar un aftersun que ayudará a calmar y reparar la piel después de la exposición al sol.
Preparación del aftersun casero
Necesitarás los siguientes ingredientes:
- 1/2 taza de gel de aloe vera (20 ml.)
- 1/4 taza de aceite de coco (10 ml.)
- 10 gotas de aceite esencial de lavanda
- 5 gotas de aceite esencial de menta
- 5 a 10 gotas de aceite esencial de manzanilla
Instrucciones de preparación:
- En un recipiente limpio, mezcla el gel de aloe vera y el aceite de coco hasta obtener una consistencia homogénea.
- Agrega las gotas de los aceites esenciales de lavanda, menta y manzanilla a la mezcla. Estos aceites esenciales no solo proporcionarán un aroma agradable, sino que también ofrecen propiedades calmantes y antiinflamatorias.
- Mezcla bien, y asegúrate de que todos los ingredientes estén bien integrados. Puedes usar una batidora de mano para lograr una mezcla más suave.
- Transfiere la mezcla a un frasco de vidrio oscuro con tapa hermética. El frasco oscuro ayudará a proteger los aceites esenciales de la luz, manteniendo sus propiedades intactas por más tiempo.
- Aplica una cantidad generosa del aftersun casero sobre la piel limpia y seca después de la exposición al sol. Masajea suavemente hasta que se absorba por completo. Repite varias veces al día.
Variaciones de la receta
Para personalizar tu aftersun casero según las necesidades específicas de tu piel, considera los siguientes consejos:
- Piel Seca: Añade unas gotas de aceite de almendras dulces para una hidratación extra.
- Piel Sensible: Reduce la cantidad de aceite esencial de menta para evitar cualquier posible irritación.
- Piel Grasa: Usa gel de aloe vera puro y reduce el aceite de coco a la mitad.
- Sustituye el aceite vegetal de coco por un macerado de caléndula
Con esta receta, podrás disfrutar de un aftersun casero que no solo aliviará la piel irritada, sino que también la nutrirá y reparará con ingredientes naturales y beneficiosos.
